كيفية علاج الامساك في المنزل؟ عندما تشعر أنك تعاني من الإمساك، هل يجب أن تذهب إلى الطبيب على الفور أم أنه من الأفضل تجربة بعض العلاجات المنزلية الفعالة للإمساك؟ كثير من الناس منشغلون بالتعامل مع قضية الإمساك وعلاجها، فتجد الكثير من القلق وتفكر في شكل البراز وصلابته ولونه وتكرار إفرازه.
كيفية علاج الامساك في المنزل
سوف نذكر في السطور التالية كيفية علاج الامساك في المنزل:
- قم بتمرين بسيط: حاول أن تمشي لمسافة قصيرة كل يوم ، والتي يمكن أن تساعد في علاج الإمساك.
- السوائل: تأكد من شرب كمية كافية من السوائل كل يوم.
- الكافيين: تجنب منتجات الكافيين بكافة أنواعها.
- النظام الغذائي: التركيز على تناول الفاكهة والخضروات الغنية بالألياف.
- المواعيد المنظمة: حدد وقتًا محددًا كل يوم لمحاولة التبرز ، ولا تتعجل فيه.
- الدعامة: ضع دعامة تحت قدميك عندما تكون في المرحاض لتسهيل عمل الأمعاء أثناء حركة الأمعاء.
- الملينات: يمكنك تجربة بعض المسهلات المتاحة دون وصفة طبية بعد استشارة الطبيب.
كيفية علاج الإمساك الطبي
إذا كان هناك تغيير ملحوظ في أنماط أمعائك ، فتوقع من طبيبك إجراء فحص يدوي للقولون من خلال فتحة الشرج.
قد يوصي بفحص الجزء السفلي من الأمعاء ، أو تنظير القولون ، أو التنظير السيني ، وهو فحص يتم إجراؤه على طول الأمعاء الغليظة ، باستخدام أنبوب لين.
هذه الاختبارات ليست خطيرة ، لكنها قد تسبب القليل من الإزعاج. إذا وجد طبيبك أن لديك مشاكل بسيطة ، فقد يوصي ببعض النصائح المذكورة أعلاه ، تحت عنوان علاج الإمساك في المنزل ، دون اختبارات إضافية أو إجراءات أخرى.
كيفية علاج الإمساك بالأدوية
إذا كان قرار الطبيب هو وصفة طبية لعلاج الإمساك ، فإليك مجموعة من أهم الأدوية التي تستخدم في علاج الإمساك ، حتى تتعرف عليها والآثار الجانبية التي قد تسببها لك.
قد يهمك أيضا: كيفية الحفاظ على صحة المرارة؟
كيفية علاج الإمساك عند الأطفال
فيما يلي أهم النصائح العلاجية للإمساك لدى طفلك:
- الألياف الغذائية: تناول الأطعمة والأطعمة الغنية بالألياف من الفواكه والخضروات ، وامزجها مع الحبوب الكاملة.
- الكربوهيدرات: يؤدي تناولها إلى زيادة تواتر البراز ومحتواه المائي.
- الماء والسوائل: تأكد من أن الطفل يأخذ كمية مناسبة من الماء والسوائل.
- النشاط البدني: شجع الطفل على الانخراط في أنشطة مختلفة من أجل زيادة نشاطه البدني.
- تحديد أوقات التغوط: تحديد ساعات محددة للتغوط ، ويفضل 10 دقائق بعد الإفطار.
- الأدوية: استشر الطبيب الذي يمكنه أن يصف دواءً يساعد في علاج الإمساك عند الطفل ، بحسب حالته الصحية.
